La GYMNASTIQUE POUR LE             CERVEAU

SA CRÉATION

Le fondateur américain, dans les années 70,  Paul Dennison a

élaboré un ensemble d'activités basé sur des mouvements simples,  ludiques et à la portée de tous pour stimuler les différentes zones de son cerveau (Droit /Gauche - Arrière /Avant - Haut/Bas) et ainsi  mieux apprendre, comprendre, faire, réaliser, entretenir la mémoire, l'écoute, la vision, la capacité à décider avec discernement, penser clairement ...bref,  lever des blocages d'apprentissage pour bien se sentir, être dans le plaisir de faire et  être capable de faire sans hésitation et avec confiance!

 

Notre cerveau a besoin de mouvement pour se développer et explorer

Les exercices  de la Brain Gym : une stimulation du fonctionnement psychophysiologique. A la naissance ce système psychophysiologique est remarquable, il permet la souplesse, la détente, l'aspect instinctif pour apprendre et absorber des  informations  mais différents  facteurs de stress peuvent introduire des blocages  et qui en inhibent le processus.

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 L’ activité "gym pour le cerveau " éveille ce  fonctionnement psychophysiologique                   

               

       QUATRE TYPES DE MOUVEMENTS

 

Ces exercices bien particuliers, en les exécutant lentement et en conscience, créent une stimulation des nos circuits d’apprentissage pour activer  notre cerveau, quelque soit l'âge!!

Ils ouvrent les portes de l'apprentissage avec facilité,  et l'esprit est détendu pour réaliser calmement et avec créativité

• Les mouvements de la ligne médiane sont constitués d'exercices qui stimulent l'intégration de notre latéralité (dimension droite /gauche). Ces mouvements sont liés au néo-cortex et facilitent le raisonnement, la réflexion.

• Les exercices énergétiques détendent et permettent de ce fait de nous centrer (dimension haut/bas). Ils sont constitués principalement de points d'acupuncture que nous stimulons manuellement et sont liés au cerveau moyen (les émotions).

• Les activités d'allongement consistent en des étirements doux qui libèrent notre capacité de focalisation (dimension avant/arrière). Ces allongements sont liés au cerveau reptilien et contribuent à démarrer des actions et à les réaliser jusqu’à leur terme.

• Les attitudes positives  sont des mouvements combinant postures physiques relaxantes et état émotionnels. Ils nous permettent de nous libérer du stress.​

 

LES DOMAINES D'APPLICATION

• Améliorer les apprentissages de base ( lecture, écriture, orthographe, maths, langage..)

• Stimuler sa vision et son écoute

• Meilleure coordination œil /main

• Concentration/mémoire

• Prise de parole plus aisée

• Compréhension plus claire

• Développer sa créativité

• S’organiser et Agir efficacement

• Gérer les stress négatifs

• Se sentir en pleine forme et efficace au bureau

• Etre en confiance

• Mieux être……..